Ketika mendengar kata Kolesterol,  kita otomatis langsung memikirkan hal yang tidak sehat bagi tubuh. Padahal kolesterol memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh kita. Apa Manfaat Kolesterol bagi tubuh kita? Berikut ini penjelasannya. 

Kolesterol merupakan suatu zat berbentuk mirip lilin dan lemak yang terdapat di seluruh sel tubuh. Zat ini juga ada dalam makanan yang berasal dari sumber hewani, seperti telur kuning, daging, dan keju.

Fungsi utama kolesterol untuk membuat sejumlah hormon penting, termasuk hormon stres kortisol.  Kolesterol juga digunakan untuk membuat hormon seks menjadi testosteron, progesteron, dan estrogen. 

Hati juga menggunakan kolesterol untuk membuat empedu, cairan yang berperan penting dalam pemrosesan dan pencernaan lemak. Selain itu, kolesterol berperan dalam sintesis vitamin D di kulit ketika terpapar sinar matahari. Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh, sekaligus merupakan salah satu komponen penting dalam struktur sel. Zat ini membantu menjaga kekakuan dan kestabilan membran sel yang memungkinkan sel-sel berfungsi dengan baik.

Meskipun penting, jika jumlah kolesterol terlalu tinggi bisa menyebabkan pembentukan plak dan penyumbatan aliran darah. Plak ini melekat pada dinding arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis. Jika tidak teratasi, penumpukan plak ini dapat menyebabkan penyumbatan arteri yang berdampak pada sistem kardiovaskular (penyakit yang disebabkan adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah, contohnya penyakit kardiovaskular yang umum adalah serangan jantung, aritmia, gagal jantung, hingga stroke).

Yuk, berbagi rezeki di program layanan kesehatan di link berikut ini...

Infak Layanan Kesehatan Umat

Sumber: Berbagai sumber 

foto : kompas.com

Penulis: Cery Riksanegri
Tags: #kolesterol #makanansehat #sehat #kesehatan