Pertolongan Pertama pada Gejala ISPA Akibat Abu Vulkanik

lazpersis.or.id - Erupsi sejumlah gunung api di Indonesia mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap dampak abu vulkanik bagi kesehatan. Selain mengganggu aktivitas dan kualitas udara, abu vulkanik dapat terhirup dan mengiritasi saluran pernapasan. Pada orang yang sehat, paparan dapat memicu batuk, pilek, tenggorokan kering atau perih, dan sesak. Sementara pada anak-anak, lansia, serta orang dengan penyakit pernapasan, paparan abu dapat memperberat gangguan yang sudah ada.

Kondisi tersebut perlu dibedakan dengan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). ISPA merupakan kelompok infeksi yang menyerang saluran pernapasan dan dapat disebabkan oleh virus, bakteri, maupun mikroorganisme lainnya. Gejalanya antara lain batuk, pilek, hidung tersumbat, bersin, sakit tenggorokan, demam, sakit kepala, lemas, hingga sesak napas.

Meski abu vulkanik bukan penyebab langsung sebagian besar ISPA, paparan abu dapat mengiritasi dan memperburuk kondisi saluran pernapasan. Karena itu, ketika erupsi terjadi dan abu menyebar, pencegahan paparan menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan.

Kenali Gejala yang Perlu Diwaspadai

Gejala ringan seperti batuk, pilek, tenggorokan tidak nyaman, atau demam ringan umumnya dapat dipantau sambil melakukan perawatan di rumah. Namun, masyarakat perlu memperhatikan perkembangan kondisi, terutama setelah mengalami paparan abu vulkanik.

Jika batuk atau sesak semakin berat, napas menjadi cepat, muncul nyeri dada, atau penderita kesulitan melakukan aktivitas sederhana karena sesak, kondisi tersebut tidak boleh dianggap sebagai keluhan biasa.

Perhatikan terutama pola pernapasan dan kondisi umum penderita, bukan hanya ada atau tidaknya demam. Kesulitan bernapas merupakan salah satu tanda penting bahwa seseorang membutuhkan pemeriksaan medis.

Pertolongan Awal Saat Gejala ISPA Muncul

1. Cukupi Kebutuhan Cairan

Perbanyak minum air bening, jika memungkinkan air bening hangat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Cairan juga membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan membuat tubuh lebih nyaman ketika mengalami demam.

Jika tenggorokan terasa sakit, minumlah sedikit tetapi lebih sering. Pada anak, pemberian ASI tetap dilanjutkan dan kebutuhan cairan harus mendapat perhatian khusus.

2. Istirahat yang Cukup

Tubuh membutuhkan energi untuk melawan infeksi dan memulihkan diri. Karena itu, penderita sebaiknya mengurangi aktivitas berat, mendapatkan waktu tidur yang cukup, dan tidak memaksakan diri tetap beraktivitas seperti biasa.

Jika batuk atau hidung tersumbat mengganggu tidur, posisi kepala dapat dibuat sedikit lebih tinggi. Pada bayi, hindari penggunaan bantal tinggi karena dapat meningkatkan risiko keselamatan saat tidur.

3. Lindungi Saluran Pernapasan dari Abu Vulkanik

Dalam situasi erupsi, mengurangi paparan abu merupakan langkah yang sangat penting. Gunakan masker yang sesuai ketika harus keluar rumah atau ketika berada di lingkungan yang masih terpapar abu.

Sebisa mungkin batasi aktivitas di luar ruangan ketika abu vulkanik sedang pekat. Tutup pintu dan jendela untuk mengurangi masuknya abu ke dalam rumah. Hindari pula asap rokok, asap pembakaran, debu, dan sumber polusi lainnya karena semuanya dapat semakin mengiritasi saluran pernapasan.

Jika mata terkena abu, jangan menguceknya. Bersihkan dengan air bersih secara perlahan.

4. Legakan Hidung yang Tersumbat

Hidung tersumbat dapat membuat penderita sulit bernapas, makan, maupun tidur. Larutan saline atau air garam steril dalam bentuk tetes atau semprot hidung dapat digunakan untuk membantu membersihkan saluran hidung.

Pada anak, hidung dapat dibersihkan secara lembut. Hindari penggunaan obat pelega hidung secara sembarangan, terutama pada anak, karena pemilihannya perlu mempertimbangkan usia dan kondisi kesehatan.

5. Atasi Demam dan Nyeri dengan Aman

Jika demam atau nyeri membuat tubuh tidak nyaman, paracetamol dapat digunakan sesuai dosis berdasarkan usia atau berat badan dan petunjuk penggunaan.

Perhatikan kandungan obat flu yang dikonsumsi. Sebagian obat flu kombinasi sudah mengandung paracetamol sehingga konsumsi paracetamol tambahan tanpa memperhatikan kandungan obat dapat menyebabkan kelebihan dosis.

6. Jangan Sembarangan Menggunakan Antibiotik atau Nebulizer

Batuk, pilek, dan demam tidak otomatis membutuhkan antibiotik. Banyak ISPA disebabkan oleh virus sehingga antibiotik tidak memberikan manfaat. Penggunaan antibiotik tanpa pemeriksaan juga dapat meningkatkan risiko efek samping dan resistansi antimikroba.

Begitu pula dengan nebulizer. Nebulizer bukan obat dan bukan terapi yang diperlukan untuk semua jenis batuk atau ISPA. Jika seseorang memiliki kondisi tertentu dan sebelumnya mendapat obat nebulizer dari dokter, penggunaannya harus mengikuti petunjuk tenaga kesehatan.

Jika sesak napas baru muncul atau semakin berat, jangan menjadikan nebulizer di rumah sebagai alasan untuk menunda pemeriksaan medis.

Kelompok yang Perlu Mendapat Perhatian Lebih

Dampak gangguan pernapasan dapat lebih serius pada kelompok tertentu, seperti bayi dan anak kecil, lansia, ibu hamil, serta orang yang memiliki penyakit kronis atau gangguan pada sistem pernapasan. Pada kelompok tersebut, pemantauan kondisi harus dilakukan lebih ketat. Jika muncul gejala yang semakin berat, sebaiknya jangan menunggu terlalu lama untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

Kapan Harus Segera ke Fasilitas Kesehatan?

Perawatan di rumah dapat dilakukan pada ISPA ringan selama kondisi terus membaik. Namun, segera ke puskesmas, klinik, dokter, atau fasilitas kesehatan apabila muncul tanda bahaya seperti:

• sesak atau kesulitan bernapas;
• napas menjadi sangat cepat;
• nyeri atau tekanan pada dada;
• bibir atau wajah tampak kebiruan;
• sangat lemas atau sulit dibangunkan;
• kebingungan atau perubahan kesadaran;
• kejang;
• tidak mampu makan atau minum;
• tanda-tanda dehidrasi;
• demam atau batuk yang sempat membaik tetapi kemudian kembali memburuk.

Pada anak, orang tua perlu memperhatikan napas cepat, tarikan dinding dada saat bernapas, sulit menyusu atau minum, serta anak yang tampak sangat lemas atau tidak responsif.

Tetap Waspada Selama Erupsi

Ketika gunung api erupsi, masyarakat sebaiknya mengikuti informasi dan arahan resmi dari petugas kesehatan serta petugas kebencanaan. Jangan memaksakan diri beraktivitas di wilayah yang telah dinyatakan berbahaya.

Abu vulkanik bukan sekadar debu biasa. Ketika terhirup, partikel tersebut dapat mengganggu dan mengiritasi saluran pernapasan. Karena itu, mengurangi paparan, menggunakan pelindung pernapasan, menjaga kualitas udara di dalam rumah, dan segera mencari pertolongan ketika muncul tanda bahaya merupakan langkah penting untuk melindungi diri dan keluarga.

Di tengah aktivitas erupsi gunung api, menjaga kesehatan pernapasan menjadi bagian penting dari kesiapsiagaan masyarakat. Batuk, pilek, tenggorokan perih, atau sesak setelah terpapar abu perlu diperhatikan, terutama jika gejala semakin berat.

Prinsip sederhananya adalah: kurangi paparan abu, lindungi saluran pernapasan, cukupkan cairan dan istirahat, hindari penggunaan obat secara sembarangan, pantau perkembangan gejala, dan segera mencari pertolongan medis ketika muncul tanda bahaya.

Dengan kewaspadaan dan langkah perlindungan yang tepat, risiko gangguan kesehatan akibat paparan abu vulkanik dan infeksi saluran pernapasan dapat diminimalkan.

Kenali bahaya, selalu waspada, dan siap untuk selamat!

Yuk, terus gencarkan aksi berbagi sesama melalui link ini: Aksi Berbagi Sesama

Bagi yang hendak menunaikan zakat, bisa langsung ditunaikan di sini: Tunaikan Zakat! 

Gerakan Bantu Sesama dan Pembayaran Zakat pun bisa ditunaikan melalui nomor rekening:

BSI 711 2222 407 a.n. LAZ PERSIS (Zakat / Infak / Sedekah)

BSI 711 2222 507 a.n. LAZ PERSIS (Khusus Donasi Kemanusiaan / Bencana)

Konfirmasi Transfer: +62 819-2255-523 (WhatsApp)

Baca Juga:

Waspada Debu dan Gas Vulkanik Erupsi Anak Krakatau:‎ Kenali Risiko dan Lindungi Keluarga

LAZ PERSIS Kembali Raih Opini WTP, Teguhkan 16 Tahun Konsistensi ‎Tata Kelola Keuangan

Estafet Kepemimpinan LAZ PERSIS Berlanjut, Heri Solehudin Terima SK Tasykil ‎sebagai Direktur Utama