Berita Terkini

TIPS MENGATASI RASA CEMAS BERLEBIHAN

Kecemasan sebetulnya adalah hal yang wajar dirasakan setiap manusia, namun kecemasan bisa berkembang menjadi anxiety (gangguan). Kepada beberapa orang yang telah melewati hal yang cukup berat bagi dirinya. Melewati momen anxiety ini bukanlah hal yang mudah, Untuk itu kita harus mengenal diri kita sendiri dan melakukan self healing secara sadar dan sabar. Hal ini akan menjadi langkah efektif mengelola cemas yang bisa datang kapan saja dan dimana saja. Hal-hal yang dapat dilakukan dalam me